THÔNG TIN SẢN PHẨM
- Kích thước: 1975*2090*1480
- Màu: vàng sâm banh
- Da: màu đen PVC
- Kích thước ống: 75*50*t2.0mm
- Thông tin sản phẩm
- Hướng dẫn sử dụng
- Bình luận
Cơ ngực là phần cơ bắp được rất nhiều bạn chăm chút khi tham gia tập thể hình.
Ghế đẩy tạ dốc SH-G5865 giúp bạn hoàn thiện cơ ngực một cách dễ dàng , đồng thời thiết bị này giúp bạn dễ dàng điều chỉnh trọng lượng đẩy mà không bị giới hạn mức tạ tối đa như các thiết bị khác.
Bài tập nằm đẩy tạ đòn trên ghế đẩy tạ dốc SH-G5865
- Dụng cũ hỗ trợ bài tập: Ghế tập tạ có chức năng lên dốc, thanh đòn tạ và bánh tạ.
- Cơ quan tham gia bài tập: Cơ ngực chính là phần cơ ngực trên, ngoài ra còn có cơ ngực dưới, cơ tam đầu bắp tay sau và cơ bả vai.
Khung sườn chắc chắn chịu lực tốt cho cả nam và nữ.
Ghế bọc đệm êm ái, hệ thống tuỳ chỉnh hiện đại tạo cảm giác dễ chịu cho người tập.
Thép nguyên khối bền bỉ cho bạn sự an toàn tuyệt tối khi tập luyện.
Đẩy tạ nặng 8 lần/set cho phái nam sở hữu cơ ngực khoẻ khoắn, đẩy tạ nhẹ 15 lần/set cho phái nữ vòng 1 săn chắc đầy cuốn hút.
Thao tác thực hiện bài tập với ghế đẩy ngực SH-G5865:
Bước 1: Nằm ngửa lên ghế, chân đặt lên nền nhà, tay nắm thanh tạ với độ rộng vừa phải sao cho cân xứng trọng lực thanh tạ đòn (vị trí bắt đầu).
Bước 2: Hít vào, từ từ hạ tạ xuống chạm ngực giữa của bạn.
Bước 3: Ngưng 1 chút ở vị trí thấp nhất sau đó nâng tạ lên ở vị trí bắt đầu, thở ra.
Bước 4: lặp lại động tác cho đến khi đủ số lần yêu cầu. Sau khi tập xong trả tạ lại vị trí cũ trên giá.
Lưu ý: Sử dụng cơ ngực khi đẩy tạ, thẳng tay và gồng ngực để đạt hiệu quả bài tập.
Khu đô thị phía Bắc, đường Lê Lợi, P Đồng Phú, TP. Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình
Điện thoại:
Quốc lộ 51, tổ 12, thị trấn Phú Mỹ, Huyện Tân Thành, Tỉnh Bà Rịa- Vũng Tàu
Điện thoại:
TTTM Đồng Xoài, Đ.Phú Riềng Đỏ, KP.Tân Bình, P.Tân Bình, TX.Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước
Điện thoại:
