THÔNG SỐ KĨ THUẬT:
- Kích thước lắp ráp: 1445*455*650
- Kích thước màn hình: 7” LCD
- Đệm ghế: đệm unibody
- Trọng lượng tối đa người dùng: 180kg
- G.W/N.W: 53.5kg/48kg
- Thông tin sản phẩm
- Hướng dẫn sử dụng
- Bình luận
Lợi ích giảm cân của chèo thuyền
Đôi khi chúng ta đã quá nhàm chán với những môn thể thao trong nhà và cần đổi không khí thì chèo thuyền quả thực rất vui nhộn và hiệu quả. Với những động tác chèo chống bạn sẽ tốn rất nhiều calo : bạn sẽ đốt cháy khoảng 125 calo trong 15 phút, và khoảng 500-600calo/giờ. Với lượng calo được đốt cháy này hơn cả đi bộ, hay đạp xe và chỉ thua môn chạy bộ.
Chỉ cần bỏ ra một buổi tập với máy chèo thuyền SH-R8100, cơ thể tăng khả năng trao đổi chất, đốt cháy một lượng lớn mỡ thừa và hiệu quả hơn hẳn so với bạn phải ăn kiêng cực khổ. Không những mang lại hiệu quả giảm cân mà chèo thuyền còn là môn vui chơi giải trí, giúp bạn vui vẻ, cân bằng hơn trong cuộc sống.
Nếu bạn duy trì hoạt động tập với máy chèo thuyền SH-R8100 trong 1h mỗi ngày trong 1 tuần bạn sẽ giảm được 1kg .Và con số này không hề dễ dàng có được nếu bạn chọn các môn thể thao khác.
Cường độ và thời gian luyện tập với máy chèo thuyền SH-R8100
Để đảm bảo cho sức khỏe, tốt nhất nên luyện tập 5 ngày/tuần mỗi tuần từ 30-60 phút. Tùy theo sức khỏe mỗi người khác nhau, khi mới làm quen với môn thể thao này có thể tập luyện 30 phút, sau dần tăng lên khoảng 60 phút.
Tốt nhất nên kết hợp chế độ ăn kiêng một cách khoa học để bài tập giảm cân trở nên hiệu quả hơn. Bạn có thể chọn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, đạm: thịt, trứng, sữa, cá, rau xanh, trái cây…
Khi luyện tập nên chú ý cơ tay, bụng, ngực và chân, vì chúng hoạt động mạnh sẽ làm tiêu hao lượng mỡ thừa nên cần hít thở, chèo chống đúng cách, nên thả lỏng, thư giản khi kết thúc động tác chèo thuyền trên máy.
Bên cạnh đó cần ghi chép phương thức chèo thuyền mỗi ngày, cũng như sinh hoạt trong ngày, từ đó nhìn lại và điều chỉnh cho hợp lý hơn. Duy trì một thời gian ngắn bạn sẽ tăng dần sức khỏe, cơ thể khỏe mạnh lại có thân hinh thon gọn hơn.
Đặc điểm của máy chèo thuyền SH-R8100
- Máy có hệ thống điện trở: hệ thống điều khiển bằng nam châm và sức cản gió
- Công suât: AC 220+ 10%V; Đầu cơ vào: 6V,2A
- Có 16 mức kháng cự, thiết bị xung tích hợp không dây
- Hệ thống truyền dẫn: vành đai
- Có thể gập lại thuận tiện trong việc di chuyển đến nhiều không gian tập khác nhau
Khu đô thị phía Bắc, đường Lê Lợi, P Đồng Phú, TP. Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình
Điện thoại:
Quốc lộ 51, tổ 12, thị trấn Phú Mỹ, Huyện Tân Thành, Tỉnh Bà Rịa- Vũng Tàu
Điện thoại:
TTTM Đồng Xoài, Đ.Phú Riềng Đỏ, KP.Tân Bình, P.Tân Bình, TX.Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước
Điện thoại:
