THÔNG TIN SẢN PHẨM
- Kích thước: 1415*1408*1562
- Màu: vàng sâm banh
- Cơ đào tạo: cơ vai, cơ lưng, cơ tam đầu
- Kích thước ống: 75*50*t2.0mm
- Trọng lượng: 79.5 kgs
- Thông tin sản phẩm
- Hướng dẫn sử dụng
- Bình luận
Máy đẩy vai SH-G5804 là một trong những dòng máy tập cơ vai hiệu quả. Luyện tập thường xuyên với máy tập cơ vai giúp bạn có bờ vai săn chắc và khỏe mạnh. Máy đẩy vai SH-G5804 tích hợp nhiều tính năng trên cùng một máy, mang đến nhiều tiện ích và trải nghiệm tuyệt vời cho người sử dụng.
Cơ tham gia: vai( toàn bộ vai), tay sau. Trình độ tối thiếu: cho ngưởi mới bắt đầu chơi cho cả nam và nữ
Chú ý: không khóa khớp cù chỏ( cánh tay thẳng 100% khi đẩy lên), cố gắng tập trung dùng cơ vai khi thực hiện động tác, không dùng cơ tay làm nhân tố chính đẩy tạ lên( rât hại khớp cù chỏ)
Đây là bài tập đơn giản, không đòi hỏi áp lực cao rất thích hợp nằm trong giáo án superset hay dropset. Giúp chúng ta hoàn thiện kĩ thuật tập ngực 1 cách chính xác trước khi bước sang free weight
Kĩ thuật cơ bản: chuẩn bị hạ tạ xuống hít vào và đẩy tạ lên đỉnh cao nhất thở ra, không để các bánh tạ chạm nhau, căng cơ vai nhất có thể tại điểm thấp nhất động tác.
Khu đô thị phía Bắc, đường Lê Lợi, P Đồng Phú, TP. Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình
Điện thoại:
Quốc lộ 51, tổ 12, thị trấn Phú Mỹ, Huyện Tân Thành, Tỉnh Bà Rịa- Vũng Tàu
Điện thoại:
TTTM Đồng Xoài, Đ.Phú Riềng Đỏ, KP.Tân Bình, P.Tân Bình, TX.Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước
Điện thoại: