THÔNG TIN SẢN PHẨM
- Kích thước: 1280*2000*1562mm
- Màu:vàng sâm banh
- Cơ đào tạo: cơ ngực
- Da: màu đen PVC
- Kích thước ống: 75*50*t2.0mm
- Tấm trọng lượng: 79.5kgs
- Thông tin sản phẩm
- Hướng dẫn sử dụng
- Bình luận
Bài tập Butterfly với máy tập ép ngực hình bướm SH-G5827 đến từ thương hiệu Takasima là 1 dạng máy tập cơ ngực hiệu quả nhất hiện nay. Không những vậy bảng ngực của bạn sẽ rộng ra trong thấy chỉ sau vài tuần tập. Động tác này áp dụng cho những ai muốn giảm mỡ ở phần ngực( tập lại nhưng lập đi lập lại nhiều lần) hoặc sử dụng để tăng cơ ngực( nâng khối lượng tạ lên và tập với cường độ mạnh nhưng ít lần).
Máy tập ép ngực hình bướm SH-G5827 rất dễ sử dụng và phù hợp với mọi đối tượng
Khung sườn máy với chất liệu thép chắc chắn, tay cầm sử dụng chất liệu tốt cải thiện độ bền của sản phẩm
Hướng dẫn thực hiện động tác
Sau khi điều chỉnh tư thế ngồi phù hợp, chọn lựa mức tạ hợp lí, ở tư thế chuẩn bị bạn bắt đầu hít vào, yếm khí vào từ từ đẩy cánh tay đòn ra theo hướng vòng cung về trước ngực. Khi hai cánh tay đòn chạm vào nhau và cơ ngực tối đa, bạn thở ra từ từ, giữ hai cánh tay đòn của máy tập tại vị trí đó khoảng 2s để kích thích cơ ngực. Sau đó từ từ hít vào kết hợp việc đỡ 2 cánh tay đòn về vị trí ban đầu một cách chậm rãi để cảm nhận cơ bắp.
Bạn nên để 2 cánh tay đòn gần về vị trí ngang 180 độ, cơ ngực của bạn sẽ bị căng ra tối đa và vị trí này cũng không tốt cho cơ vai. Chúng ta chỉ nên cố gắng căng cơ ngực ra tối đa khi tập các bài tập với cơ chế đẩy-press, còn những bài ép-fly thì chúng ta nên quan trọng việc ép cơ ngực tối đa nhiều hơn.
Khu đô thị phía Bắc, đường Lê Lợi, P Đồng Phú, TP. Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình
Điện thoại:
Quốc lộ 51, tổ 12, thị trấn Phú Mỹ, Huyện Tân Thành, Tỉnh Bà Rịa- Vũng Tàu
Điện thoại:
TTTM Đồng Xoài, Đ.Phú Riềng Đỏ, KP.Tân Bình, P.Tân Bình, TX.Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước
Điện thoại:
