THÔNG TIN SẢN PHẨM
- Kích thước: 1865*1409*872
- Màu: vàng sâm banh
- Cơ đào tạo: cơ ngực
- Da: màu đen PVC
- Kích thước ống: 75*50*t2.0mm
*GIÁ SẢN PHẨM*: 18.800.000VNĐ
- Thông tin sản phẩm
- Hướng dẫn sử dụng
- Bình luận
Plate loaded flat bench SH-G5851 có nghĩa là Băng ghế tải phẳng SH-G5851. Là một sản phẩm ghế tập gym đến từ thương hiệu Takasima, đáp ứng nhu cầu tập luyện phần ngực với tư thế nằm kéo thanh cầm nâng ngực, một trong những động tác free weight quan trọng.
Đối với các bài tập ngực thì chúng ta lưu ý không khoá khớp cù chỏ và không khoá khớp tay.
Thì áp dụng đối với băng ghế tải phẳng SH-G5851 cũng tương tự như vậy.
Tư thế thực hiện động tác như sau: nằm ngửa lên ghế, phần lưng tiếp xúc với miếng đệm của băng ghế. Mặt và mắt hướng lên trên, hai tay dạng rộng, nắm chắc thanh tay cầm lòng bàn tay hướng ra phía chân. Sau khi đã ổn định vị trí các bộ phận, dùng lực vai ngực và tay trước từ từ kéo toàn thân trên lên, tấm lưng không còn tiếp xúc với mặt đệm ghế đồng thời hít vào. Lên cao giữ tư thế trong 2s sau đó từ từ hạ xuống vị trí ban đầu, thở ra.
Lặp lại động tác cho đến khi đủ số lần quy định.
Khu đô thị phía Bắc, đường Lê Lợi, P Đồng Phú, TP. Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình
Điện thoại:
Quốc lộ 51, tổ 12, thị trấn Phú Mỹ, Huyện Tân Thành, Tỉnh Bà Rịa- Vũng Tàu
Điện thoại:
TTTM Đồng Xoài, Đ.Phú Riềng Đỏ, KP.Tân Bình, P.Tân Bình, TX.Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước
Điện thoại:
