Máy Chạy Bộ Takasima - Lựa chọn số 1 Việt Nam

Danh mục sản phẩm
showroom miền trung
BiG C HUẾ

TTTM khu Quy hoạch Bà Triệu, Hùng Vương, P.Phú Hội, TP.Huế, Thừa Thiên Huế

Điện thoại:

COOP HUẾ

6 Trần Hưng Đạo, TP.Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế,

Điện thoại:

BIG C VINH

2 Quang Trung, TP.Vinh, tỉnh Nghệ An

Điện thoại:

COOP HÀ TĨNH (1+2)

2 Phan Đình Phùng, TP.Hà Tĩnh, Hà Tĩnh

Điện thoại:

VINCOM THANH HOÁ

Lô 1, Thôn Nam Yến, xã Hải Yến, huyện Tĩnh Gia, tỉnh Thanh Hóa, Việt Nam.

Điện thoại:

COOP THANH HOÁ

TTTM HD, Phan Chu Trinh, P.Điện Biên, TP.Thanh Hoá

Điện thoại:

COOP QUẢNG BÌNH

Khu đô thị phía Bắc, đường Lê Lợi, P Đồng Phú, TP. Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình

Điện thoại:

COOP QUẢNG TRỊ

2 Trần Hưng Đạo, P1, TP.Đông Hà, Quảng Trị

Điện thoại:

COOP QUẢNG NGÃI

Hẻm 242, Nguyễn Khiêm, Tổ 6, P.Nguyễn Khiêm, TP.Quảng Ngãi, tỉnh Quảng Ngãi

Điện thoại:

COOP TAM KỲ

7 Phan Chu Trinh, P.Phước Hoà, TP.Tam Kỳ, Quảng Nam

Điện thoại:

VINCOM ĐÀ NẴNG

đường Ngô Quyền, P.Hải An Bắc, Q.Sơn Trà, TP.Đà Nẵng

Điện thoại:

BIG C ĐÀ NẴNG

225-227 Hùng Vương, P.Vĩnh Trung, TP.Thanh Khê, Đà Nẵng

Điện thoại:

COOP ĐÀ NẴNG

478 Điện Biên Phủ, P.Thanh Khê Đông, Q.Thanh Khê, TP.Đà Nẵng

Điện thoại:

COOP PHÚ YÊN

Phố B8, khu dân dụng Duy Tân, P4, TP.Tuy Hoà, Phú Yên

Điện thoại:

COOP KONTUM

205B Lê Hồng Phong, Phường Quyết Thắng, Thành Phố Kon Tum, Tỉnh Kon Tum

Điện thoại:

COOP CHƯ SÊ

Tổ dân phố 4, 912 Hùng Vương, TT. Chư Sê, h. Chư Sê, Gia Lai

Điện thoại:

COOP PLEIKU

21 CMT8, Hoa Lư, TP.Pleiku, tỉnh Gia Lai

Điện thoại:

COOP BUÔN MA THUỘT

71 Nguyễn Tất Thành, P.Tân An, BMT-Đaklak

Điện thoại:

COOP BẢO LỘC

Tháp nước, đường Trần Phú, P2, TP.Bảo Lộc, Lâm Đồng

Điện thoại:

BIG C ĐÀ LẠT

Quảng Trường Lâm Viên, góc đường Hồ Tùng Mậu-Trần Quốc Toản, P10, Đà Lạt

Điện thoại:

BIG C QUY NHƠN

Khu đô thị Xanh Chua, P.Gềnh Ráng, TP.Quy Nhơn - Bình Định

Điện thoại:

COOP CAM RANH

2 Đại lộ Hùng Vương, P.Cam Ranh, TX.Cam Ranh, tỉnh Khánh Hoà

Điện thoại:

COOP LAGI

Thống Nhất, P.Tân Thiện, TX.LaGi, tỉnh Bình Thuận

Điện thoại:

COOP PHAN THIẾT

1A Nguyễn Tất Thành, P.Bình Hưng, TP.Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận

Điện thoại:

COOP NHA TRANG

2 Lê Hồng Phong, P.Phước Hải, TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà

Điện thoại: 0986357444

showroom miền đông nam
COOP TRẢNG BÀNG

KP Lộc An, thị trấn Trảng Bàng, H.Trảng Bàng, Tây Ninh

Điện thoại:

PLAZA TÂY NINH

217-219 Đưởng 30/4, P2, Tây Ninh

Điện thoại:

COOP TÂY NINH

576 CMT8, P3, Tây Ninh

Điện thoại:

COOP BÀ RỊA

6 Nguyễn Hữu Thọ, P.Phước Trung, TP.Bà Rịa, Vũng Tàu

Điện thoại:

COOP VŨNG TÀU

36 Nguyễn Thái Học, P7, TP.Vũng Tàu, tỉnh BR-VT

Điện thoại:

COOP TÂN THÀNH

Quốc lộ 51, tổ 12, thị trấn Phú Mỹ, Huyện Tân Thành, Tỉnh Bà Rịa- Vũng Tàu

Điện thoại:

BIG C ĐỒNG NAI

KP1, Long Bình Tân, Biên Hoà, Đồng Nai

Điện thoại:

VC LONG THÀNH

251, Khu Phước Hải, Lê Duẩn, Thỉ trấn Long Thành, Đồng Nai

Điện thoại:

COOP BÌNH PHƯỚC

TTTM Đồng Xoài, Đ.Phú Riềng Đỏ, KP.Tân Bình, P.Tân Bình, TX.Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước

Điện thoại:

BIG C BÌNH DƯƠNG

555B, Đại lộ Bình Dương, P.Hiệp Thành, TP.Thủ Dầu Một

Điện thoại:

COOP BÌNH DƯƠNG 2

1 Phú Lợi, P.Phú Lợi, TP.Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương

Điện thoại:

COOP BÌNH DƯƠNG 1

Đưởng 30/4, P.Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương

Điện thoại:

COOP QUANG TRUNG

304A Quang Trung, P11, Q.Gò Vấp

Điện thoại:

COOP XA LỘ HÀ NỘI

191 Quang Trung, P.Hiệp Phú, Q9

Điện thoại:

COOP LÝ THƯỜNG KIỆT

497 Hoà Hảo, P7, Q10

Điện thoại:

COOP ĐINH TIÊN HOÀNG

127 Đinh Tiên Hoàng, P3, Q.Bình Thạnh

Điện thoại:

showroom miền tây nam
SENSE CITY CÀ MAU

9 Trần Hưng Đạo, P5, Cà Mau

Điện thoại:

COOP CAO LÃNH

1 Ngô Thời Nhậm, P1, Cao Lãnh, Đồng Tháp

Điện thoại:

COOP HỒNG NGỰ

Khu nhà cao ốc K2, P An Thạnh, TX Hồng Ngự, tỉnh Đồng Tháp.

Điện thoại:

COOP SA ĐÉC

Nguyễn Sinh Sắc, khóm 2, P2, TP.Sa Đéc, Đồng Tháp

Điện thoại:

VINCOM PLAZA TRÀ VINH

Khóm 3, P2, TP.Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh

Điện thoại:

COOP TRÀ VINH

Nguyễn Đáng, khóm 3, P6, TP.Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh

Điện thoại:

STR ÁNH QUANG PLAZA

07-09 Tôn Đức Thắng, P6, TP.Sóc Trăng

Điện thoại:

COOP SÓC TRĂNG

6 Khóm 6, Hùng Vương, P6, TP.Sóc Trăng, tỉnh Sóc Trăng

Điện thoại:

COOP BẠC LIÊU

7 Trần Huỳnh, P7, TP.Bạc Liêu, tỉnh Bạc Liêu

Điện thoại:

COOP RẠCH GIÁ

Khu TTTM Tổng hợp 16HA, P.Vĩnh Thanh Vân, Rạch Giá

Điện thoại:

COOP KIÊN GIANG

1332 Nguyễn Trung Trực, P.An Bình, Rạch Giá, Kiên Giang

Điện thoại:

SHOP KIÊN GIANG

546 Nguyễn Trung Trực, P.Vĩnh Lạc, Rạch Giá, Kiên Giang

Điện thoại:

COOP CHÂU ĐỐC

Tổ 21, khóm Châu Quới 3, P.Châu Phú B, TP.Châu Đốc, An Giang

Điện thoại:

VINCOM LONG XUYÊN

P.Mỹ Bình, Long Xuyên

Điện thoại:

COOP LONG XUYÊN

12 Nguyễn Huệ, P.Mỹ Long, TP.Long Xuyên, An Giang

Điện thoại:

COOP GÒ CÔNG

Trần Công Tường, KP2, P5, TX.Gò Công

Điện thoại:

SENSE CITY BẾN TRE

26A Trần Quốc Tuấn, P4, Bến Tre

Điện thoại:

COOP MỸ THO

35 Ấp Bắc, P5, Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại:

COOP CAI LẬY

Khu phố 2, Đường 30/4, Phường 1, Thị xã Cai Lậy, Tỉnh tiền Giang

Điện thoại:

COOP VỊ THANH

319 Trần Hưng Đạo, P1, TX.Vị Thanh, Hậu Giang

Điện thoại:

COOP VĨNH LONG

26 Đường 3/2, P1, TX.Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long

Điện thoại:

COOP THỐT NỐT

Quốc lộ 91, khu vực Phụng Thạnh 1, P.Thốt Nốt, Q.Thốt Nốt, Cần Thơ

Điện thoại:

SENSE CITY CẦN THƠ

1 Đại lộ Hoà Bình, P.Tân An, Q.Ninh Kiều, Cần thơ

Điện thoại:

COOP TÂN AN

1 Mai Thị Tốt, TX.Tân An, Long An

Điện thoại:

COOP BẾN LỨC

61 Quốc lộ 1A, KP4, Bến Lức, Long An

Điện thoại:

Muốn giảm cân - cần ghi nhớ 8 điều sau
30/08/2018 - 01:08:01 PM | 93
Luyện tập chỉ có thể giúp bạn giảm béo khi bạn biết cách kết hợp giữa luyện tập và việc thay đổi thói quen dinh dưỡng một cách hợp lý.

Luyện tập chỉ có thể giúp bạn giảm béo khi bạn biết cách kết hợp giữa luyện tập và việc thay đổi thói quen dinh dưỡng một cách hợp lý.
 

giam beo tuoi sau 50 181622840


1. Ăn chậm

Chậm đặc biệt tốt khi liên quan tới việc ăn uống. Vì não mất 20 phút để ghi nhận tín hiệu no bụng phát đi từ dạ dày nên khi ăn chậm, bạn sẽ tránh được tình trạng ăn nhiều quá mức. 

Ăn quá nhanh cũng khiến thức ăn khó tiêu hơn, buộc dạ dày hoạt động quá sức bởi phải gánh thêm phần việc nghiền nát thức ăn lẽ ra được thực hiện từ công đoạn nhai. 

Bạn nên tập thói quen dùng bữa vào những giờ cố định trong ngày phù hợp với lịch sinh hoạt của mình để có thể ăn ngay khi cảm thấy mình hơi đói bởi khi đã đói cồn cả ruột sẽ thật khó để ăn một cách chậm rãi. 

Để ăn chậm, hãy nhớ tập trung vào việc ăn uống, nhai thật kĩ, gác đũa sau mỗi lần gắp và cẩn thận để không bị lôi kéo theo tốc độ ăn của những người cùng bàn.

2. Chọn thịt "gầy"

Chỉ nên chọn (viande maigre) tức là thịt không mỡ và ưu tiên cho thịt gà không da, cá và tôm cua.

3. Chọn cách nấu

Để nhanh chóng giảm cân, bạn có thể chủ động chọn cách chế biến món ăn cho mình:
- Thịt: nướng hay rô ti 

- Cá: nướng, hấp lò hay nấu bằng lò vi ba (lò vi sóng) hay bao giấy nướng. 

- Rau cải: hấp, hầm hơi hay hấp lò viba...

4. Ăn ít 

Nếu đảm bảo trong thực đơn hàng ngày của mình thường xuyên ít chất béo, chất ngọt, tinh bột, những loại xốt làm bằng thịt, thực phẩm làm bằng thịt heo có mỡ, những thức ăn giàu sữa, bơ hay kem, đồ chiên xào, kẹo, nước có ga, sôcôla, kem lạnh và bánh ga tô ăn chơi… thì bạn đã tháo gỡ được nút thắc quan trọng cho kế hoạch ăn giảm cân đang bị tắc nghẽn của mình. 

5. Kiên trì

Kết quả giảm cân như ý không bao giờ đến với bạn trong một sớm một chiều, nó đòi hỏi sự kiên trì và thời gian của bạn rất nhiều. Vì vậy, dù đã mất hơn � tháng cho kế hoạch giảm cân hợp lý mà cân nặng vẫn chưa giảm, bạn chớ vội nản chí bỏ cuộc mà nên đi tìm lời khuyên từ các chuyên gia. 

6. Lạc quan và vui vẻ

Không chỉ thực phẩm mà cả tinh thần cũng có ảnh hưởng lớn tới cân nặng. Tâm trạng tươi vui sẽ giúp bạn tránh khỏi những phiền muộn, căng thẳng của stress để nói không với chứng thèm ăn dễ dẫn đến tăng cân, béo phì. 

7. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc cũng là một cách để giảm cân. Thời gian ngủ được xem là đủ đối với người trưởng thành ở quanh mức 7-9 giờ/ngày. Thiếu ngủ làm giảm lượng leptin được tiết ra từ các tế bào mỡ và tăng lượng ghrelin trong cơ thể, tăng cảm giác thèm ăn. 

8. Ổn định

Khi đã tìm được chế độ ăn và bài tập giảm cân hợp lý, bạn nên nhanh chóng biến chúng thành một phần ổn định trong thói quen sinh hoạt hằng ngày của mình. Ví như việc mỗi sáng thức dậy bạn phải luôn đánh răng rửa mặt vậy!.

Đăng ký nhận tin khuyến mãi
Hãy kết nối để có thêm thông tin khuyến mãi
Kết nối với chúng tôi: mxh1 mxh2 mxh3 mxh4
HỆ THỐNG SHOWROOM TRỰC THUỘC CÔNG TY
showroom miền trung
BiG C HUẾ

TTTM khu Quy hoạch Bà Triệu, Hùng Vương, P.Phú Hội, TP.Huế, Thừa Thiên Huế

Điện thoại:

COOP HUẾ

6 Trần Hưng Đạo, TP.Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế,

Điện thoại:

BIG C VINH

2 Quang Trung, TP.Vinh, tỉnh Nghệ An

Điện thoại:

COOP HÀ TĨNH (1+2)

2 Phan Đình Phùng, TP.Hà Tĩnh, Hà Tĩnh

Điện thoại:

VINCOM THANH HOÁ

Lô 1, Thôn Nam Yến, xã Hải Yến, huyện Tĩnh Gia, tỉnh Thanh Hóa, Việt Nam.

Điện thoại:

COOP THANH HOÁ

TTTM HD, Phan Chu Trinh, P.Điện Biên, TP.Thanh Hoá

Điện thoại:

COOP QUẢNG BÌNH

Khu đô thị phía Bắc, đường Lê Lợi, P Đồng Phú, TP. Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình

Điện thoại:

COOP QUẢNG TRỊ

2 Trần Hưng Đạo, P1, TP.Đông Hà, Quảng Trị

Điện thoại:

COOP QUẢNG NGÃI

Hẻm 242, Nguyễn Khiêm, Tổ 6, P.Nguyễn Khiêm, TP.Quảng Ngãi, tỉnh Quảng Ngãi

Điện thoại:

COOP TAM KỲ

7 Phan Chu Trinh, P.Phước Hoà, TP.Tam Kỳ, Quảng Nam

Điện thoại:

VINCOM ĐÀ NẴNG

đường Ngô Quyền, P.Hải An Bắc, Q.Sơn Trà, TP.Đà Nẵng

Điện thoại:

BIG C ĐÀ NẴNG

225-227 Hùng Vương, P.Vĩnh Trung, TP.Thanh Khê, Đà Nẵng

Điện thoại:

COOP ĐÀ NẴNG

478 Điện Biên Phủ, P.Thanh Khê Đông, Q.Thanh Khê, TP.Đà Nẵng

Điện thoại:

COOP PHÚ YÊN

Phố B8, khu dân dụng Duy Tân, P4, TP.Tuy Hoà, Phú Yên

Điện thoại:

COOP KONTUM

205B Lê Hồng Phong, Phường Quyết Thắng, Thành Phố Kon Tum, Tỉnh Kon Tum

Điện thoại:

COOP CHƯ SÊ

Tổ dân phố 4, 912 Hùng Vương, TT. Chư Sê, h. Chư Sê, Gia Lai

Điện thoại:

COOP PLEIKU

21 CMT8, Hoa Lư, TP.Pleiku, tỉnh Gia Lai

Điện thoại:

COOP BUÔN MA THUỘT

71 Nguyễn Tất Thành, P.Tân An, BMT-Đaklak

Điện thoại:

COOP BẢO LỘC

Tháp nước, đường Trần Phú, P2, TP.Bảo Lộc, Lâm Đồng

Điện thoại:

BIG C ĐÀ LẠT

Quảng Trường Lâm Viên, góc đường Hồ Tùng Mậu-Trần Quốc Toản, P10, Đà Lạt

Điện thoại:

BIG C QUY NHƠN

Khu đô thị Xanh Chua, P.Gềnh Ráng, TP.Quy Nhơn - Bình Định

Điện thoại:

COOP CAM RANH

2 Đại lộ Hùng Vương, P.Cam Ranh, TX.Cam Ranh, tỉnh Khánh Hoà

Điện thoại:

COOP LAGI

Thống Nhất, P.Tân Thiện, TX.LaGi, tỉnh Bình Thuận

Điện thoại:

COOP PHAN THIẾT

1A Nguyễn Tất Thành, P.Bình Hưng, TP.Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận

Điện thoại:

COOP NHA TRANG

2 Lê Hồng Phong, P.Phước Hải, TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà

Điện thoại: 0986357444

showroom miền đông nam
COOP TRẢNG BÀNG

KP Lộc An, thị trấn Trảng Bàng, H.Trảng Bàng, Tây Ninh

Điện thoại:

PLAZA TÂY NINH

217-219 Đưởng 30/4, P2, Tây Ninh

Điện thoại:

COOP TÂY NINH

576 CMT8, P3, Tây Ninh

Điện thoại:

COOP BÀ RỊA

6 Nguyễn Hữu Thọ, P.Phước Trung, TP.Bà Rịa, Vũng Tàu

Điện thoại:

COOP VŨNG TÀU

36 Nguyễn Thái Học, P7, TP.Vũng Tàu, tỉnh BR-VT

Điện thoại:

COOP TÂN THÀNH

Quốc lộ 51, tổ 12, thị trấn Phú Mỹ, Huyện Tân Thành, Tỉnh Bà Rịa- Vũng Tàu

Điện thoại:

BIG C ĐỒNG NAI

KP1, Long Bình Tân, Biên Hoà, Đồng Nai

Điện thoại:

VC LONG THÀNH

251, Khu Phước Hải, Lê Duẩn, Thỉ trấn Long Thành, Đồng Nai

Điện thoại:

COOP BÌNH PHƯỚC

TTTM Đồng Xoài, Đ.Phú Riềng Đỏ, KP.Tân Bình, P.Tân Bình, TX.Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước

Điện thoại:

BIG C BÌNH DƯƠNG

555B, Đại lộ Bình Dương, P.Hiệp Thành, TP.Thủ Dầu Một

Điện thoại:

COOP BÌNH DƯƠNG 2

1 Phú Lợi, P.Phú Lợi, TP.Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương

Điện thoại:

COOP BÌNH DƯƠNG 1

Đưởng 30/4, P.Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương

Điện thoại:

COOP QUANG TRUNG

304A Quang Trung, P11, Q.Gò Vấp

Điện thoại:

COOP XA LỘ HÀ NỘI

191 Quang Trung, P.Hiệp Phú, Q9

Điện thoại:

COOP LÝ THƯỜNG KIỆT

497 Hoà Hảo, P7, Q10

Điện thoại:

COOP ĐINH TIÊN HOÀNG

127 Đinh Tiên Hoàng, P3, Q.Bình Thạnh

Điện thoại:

showroom miền tây nam
SENSE CITY CÀ MAU

9 Trần Hưng Đạo, P5, Cà Mau

Điện thoại:

COOP CAO LÃNH

1 Ngô Thời Nhậm, P1, Cao Lãnh, Đồng Tháp

Điện thoại:

COOP HỒNG NGỰ

Khu nhà cao ốc K2, P An Thạnh, TX Hồng Ngự, tỉnh Đồng Tháp.

Điện thoại:

COOP SA ĐÉC

Nguyễn Sinh Sắc, khóm 2, P2, TP.Sa Đéc, Đồng Tháp

Điện thoại:

VINCOM PLAZA TRÀ VINH

Khóm 3, P2, TP.Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh

Điện thoại:

COOP TRÀ VINH

Nguyễn Đáng, khóm 3, P6, TP.Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh

Điện thoại:

STR ÁNH QUANG PLAZA

07-09 Tôn Đức Thắng, P6, TP.Sóc Trăng

Điện thoại:

COOP SÓC TRĂNG

6 Khóm 6, Hùng Vương, P6, TP.Sóc Trăng, tỉnh Sóc Trăng

Điện thoại:

COOP BẠC LIÊU

7 Trần Huỳnh, P7, TP.Bạc Liêu, tỉnh Bạc Liêu

Điện thoại:

COOP RẠCH GIÁ

Khu TTTM Tổng hợp 16HA, P.Vĩnh Thanh Vân, Rạch Giá

Điện thoại:

COOP KIÊN GIANG

1332 Nguyễn Trung Trực, P.An Bình, Rạch Giá, Kiên Giang

Điện thoại:

SHOP KIÊN GIANG

546 Nguyễn Trung Trực, P.Vĩnh Lạc, Rạch Giá, Kiên Giang

Điện thoại:

COOP CHÂU ĐỐC

Tổ 21, khóm Châu Quới 3, P.Châu Phú B, TP.Châu Đốc, An Giang

Điện thoại:

VINCOM LONG XUYÊN

P.Mỹ Bình, Long Xuyên

Điện thoại:

COOP LONG XUYÊN

12 Nguyễn Huệ, P.Mỹ Long, TP.Long Xuyên, An Giang

Điện thoại:

COOP GÒ CÔNG

Trần Công Tường, KP2, P5, TX.Gò Công

Điện thoại:

SENSE CITY BẾN TRE

26A Trần Quốc Tuấn, P4, Bến Tre

Điện thoại:

COOP MỸ THO

35 Ấp Bắc, P5, Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại:

COOP CAI LẬY

Khu phố 2, Đường 30/4, Phường 1, Thị xã Cai Lậy, Tỉnh tiền Giang

Điện thoại:

COOP VỊ THANH

319 Trần Hưng Đạo, P1, TX.Vị Thanh, Hậu Giang

Điện thoại:

COOP VĨNH LONG

26 Đường 3/2, P1, TX.Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long

Điện thoại:

COOP THỐT NỐT

Quốc lộ 91, khu vực Phụng Thạnh 1, P.Thốt Nốt, Q.Thốt Nốt, Cần Thơ

Điện thoại:

SENSE CITY CẦN THƠ

1 Đại lộ Hoà Bình, P.Tân An, Q.Ninh Kiều, Cần thơ

Điện thoại:

COOP TÂN AN

1 Mai Thị Tốt, TX.Tân An, Long An

Điện thoại:

COOP BẾN LỨC

61 Quốc lộ 1A, KP4, Bến Lức, Long An

Điện thoại:

Copyright © 2018 by Đại Gia Đình. All rights reserved. Design by NiNa Co.,Ltd